氧就会开始晕眩，那时的你怎么和别人打。我的训练将从你的打斗抗持久性，或者说你打不过别人跑路的持久性开始，之后我将教你一套步伐，可以保命的手段，只是你起点太低并没有太好的武功步伐，那些武功是需要你以身体为基础的前提，这些都是必须要经历的，这是练体的第一步，也较使用，因为你一个初入修道路的毛头小子，跑路是必须要会的。”说着说着灵老自己也戏谑的笑起来。

成安这个时候有种自己即将变成修道世界里的公用沙包一样的感觉，抗打击，跑路，自己学的这些怎么就这么令人郁闷呢。

深呼吸了一刻钟的成安，呼吸终于是平缓了下来，不等自己松口气，灵老的声音再次响起：“原路返回，快。”成安此时听着成老的声音怎么就有种阴测测的感觉呢，郁闷归郁闷，可成安觉得对的事就会去做，灵老先前的一番解释成安是觉得很在理的，于是又开始往回跑的路途。

而这一次好像比上来更加的艰难，山顶休息的一刻钟成安自己感觉身体已经恢复了，可就算比上山容易许多倍的下山，成安在跑到近山腰的时候再次到达身体的极限，之前下山，顺着坡度，倍感轻松的他此刻隐隐有些控制不住自己身体的感觉。“你要不想滚下山去最好悠着点。”灵老的声音再次响起。成安赶忙将速度慢下来，他自己也觉得这么跑下去，迟早是要滚回去的，腿部那种麻木的感觉再次袭来，呼吸也再次跟不上身体所需，成安渐渐觉得自己快晕过去了，感觉自己再怎么努力的吸气也吸不进来的感觉，意识都开始模糊，成安真的感觉自己坚持不下去了，就在成安感觉身体崩溃的一刻，一种如获新生的感觉油然而生，成安惊讶万分。而灵老显然也发现了成安此刻的状态，说道：“还不错，第一次压榨体力的行动算是成功了，当你坚持不住的时候，只要再坚持那么一刻，你的潜力就会被挖掘，自己体会过这种感觉是不是很爽啊，嘿嘿。”